Антикварный салон артантик антиквариат. | all about auto insurance
Phones that everyone should know - Пониженная | Ученые нашли ген долголетия

Приготовленные / Когда зубы болят / Когда женщина за рулем

Фолиевая кислота спасает от деменции

Употребление в пищу апельсинов, лимонов и зеленых овощей (то есть продуктов богатых фолиевой кислотой) уменьшает риск заболевания болезнью Альцгеймера вдвое – к такому выводу пришли эксперты из Национального института старения (Великобритания) на основании мониторинга рационов питания британцев в течение шести лет. Профилактический эффект наблюдался у взрослых лиц, которые соблюдали рекомендуемые физиологические нормы употребления фолатов.

В настоящее время доказано, что фолаты снижают количество врожденных уродств и предупреждают заболевания сердца и инсульты. Кроме того, доказано, что фолаты нормализуют уровень аминокислоты гомоцистеина в сыворотке крови. Именно повышение содержание гомоцистеина повышает риск заболеть болезнью Альцгеймера.

Употребление 400 мкг фолиевой кислоты в день на 55% снижает риск заболеть этой тяжелой формой слабоумия. Среднестатистический британец употребляет 200 мкг фолатов в день. Итоги исследования опубликованы в журнале ассоциации болезни Альцгеймера The study is published in «Alzheimer\s and Dementia».

Постоянный адрес материала:

Фолиевая кислота спасает от деменции
(Комментарии пользователей)
Еще никто не прокомментировал



Лишение сна приводит к появлению ложных воспоминаний

Немецкие ученые обнаружили, что вероятность появления ложных воспоминаний повышается после бессонной ночи. Кофе помогает частично исправить ситуацию.

Исследователи из Университета Любека просили добровольцев выучить списки слов, объединенных какой-либо темой. Затем одной группе предоставляли возможность выспаться, а другая проводила ночь без сна. После этого обеим группам демонстрировали те же списки, но с добавлением нескольких слов на ту же тему, и просили вспомнить, какие из этих слов были предложены для запоминания.

Частота ошибочных воспоминаний была значительно больше среди не спавших участников эксперимента. Более того, в некоторых случаях они были гораздо более уверены в неправильных вариантах, чем в правильных.

По мнению руководителя исследования Сюзанн Дикельманн (Susanne Diekelmann), такие ложные воспоминания формируются не во время самого лишения сна, но в процессе извлечения информации из памяти. Это подтверждается тем, что, выспавшись на следующую после бессонной ночь, добровольцы совершали в повторном тесте не больше ошибок, чем вовсе не лишавшиеся сна.

Исследователи попытались также выявить влияние кофеина на появление ложных воспоминаний. Для этого в аналогичном эксперименте после бессонной ночи часть добровольцев получила кофеин, а часть – плацебо. В тесте, проведенном через час после приема, получившие кофеин допустили на 10% меньше ошибок.

Дикельманн отметила, что понимание процессов формирования ложной памяти особенно важно в вопросах, требующих точных воспоминаний, например, при оценке свидетельских показаний в суде.

Постоянный адрес материала:

Лишение сна приводит к появлению ложных воспоминаний
(Комментарии пользователей)
Еще никто не прокомментировал



5-летняя девочка научила преподавателей правильно курить дурь

В Австралии девочка 5 лет научила одноклассников и учителей правильно курить травку. На уроке \покажи и расскажи\, где учащиеся должны делиться друг с другом полезными навыками, малышка из бутылки колы собрала бурбулятор - кальян для курения марихуаны.

Произошел инцидент в одном из северных пригородов города Дарвин. Как пишет News.com.au, учителя не в первый раз сталкиваются с чрезмерной осведомленностью малолеток с Территорий (так в Австралии называют земли, отданные аборигенам) по вопросам употребления наркотиков.

В Министерство образования сообщили по меньшей мере о двух случаях, когда учеников младшей школы в возрасте от 5 до 12 лет персоналу школ удавалось застукать с наркотиками. Причем в одном случае это был амфетамин, а не безобидная травка.

С тем, чтобы пятилетняя девочка спокойно изготовила на уроке домоводства кальян, австралийские педагоги сталкиваются впервые. "Маленькая девочка, которая показывает, как изготовить бурбулятор - это наиболее вопиющий пример наркотической культуры, проникающий в ряды младших школьников, - комментирует один из учителей. - Неудивительно, что у них в школе находят наркоту. Обычно это пачка дури, которую они стырили из маминой заначки и притащили в школу, чтобы похвастаться. О нет, с драгдилерами в младшей школе нам не доводилось сталкиваться".

Впрочем, как утверждает News.com.au со ссылкой на полицию, распространением наркотиков занимаются в школах на Территориях.


Постоянный адрес материала:

5-летняя девочка научила преподавателей правильно курить дурь
(Комментарии пользователей)
Еще никто не прокомментировал



Британские медики пошли войной на \экстази\

Интересные таблеточки со всякими изображениями на поверхности нередко становятся причиной смерти среди молодежи. К таким выводам пришли британские медики, которые обнаружили, что потребление «экстази» все чаще ведет юных любителей острых ощущений на встречу к давно почившим предкам....

Купить «экстази» не представляет особого труда – это можно сделать практически в любом ночном клубе любого крупного города мира. Несмотря на то, что эти препараты относятся к категории запрещенных, желающих опробовать действие «экстази» на своем организме становится с каждым годом все больше. Безусловным лидером как в производстве, так и по частоте употребления таблеток «экстази» на душу населения является Великобритания, а точнее, Лондон. Но если раньше на употребление этого синтетического наркотика власти смотрели «сквозь пальцы», то сейчас в стране разгорелись полнометражные страсти по «экстази». Общественное сознание обернулось резко против этого препарата после того, как несколько недель назад скончалась пятилетняя девочка, по ошибке принявшая пять таблеток «экстази», бесхозно валявшихся на столе. Медики в срочном порядке провели надлежащее исследование и, к своему ужасу, обнаружили, что современная молодежь не курит и не пьет, зато очень дружелюбно относится к синтетическим наркотикам, популярность которых напоминает времена хиппи, когда в моду вошел ЛСД.

По данным врачей, количество смертельных случаев, вызванных употреблением таблеток «экстази» жителями Англии и Уэльса, за минувший год удвоилось. В 2001 году жертвами наркотика стали более сорока человек, в то время как годом раньше этот показатель составлял всего двадцать человек, а в 1999 и 1998 годах – семнадцать и одиннадцать человек соответственно. Медики считают, что такая ситуация обусловлена сразу несколькими факторами - удешевлением наркотика и появлением более сильнодействующих его форм. Кроме того, с каждым годом молодежь начинает употреблять этот наркотик во все более раннем возрасте.

Возросшая смертность напрямую связана с банальной передозировкой. Молодые люди плохо представляют себе, какая доза вызовет необратимые реакции в организме, и перебарщивают, надеясь получить более острые ощущения. Они без опаски пробуют новые, более сильнодействующие версии «экстази», наивно полагая, что ничего плохого с ними не случится. А дозировку при этом оставляют прежнюю. В результате у них просто не выдерживает сердце и они отправляются в лучшие миры, превращаясь в печальные цифры статистических данных.

Постоянный адрес материала:

Британские медики пошли войной на экстази
(Комментарии пользователей)
Еще никто не прокомментировал



Германия: пейсмейкер на расстоянии рассказывает врачу о состоянии пациента

Многие пациенты, страдающие аритмиями или сердечной недостаточностью, не могут жить без пейсмейкеров - маленьких аппаратов, стимулирующих ритмичные сокращения сердца при помощи электрических импульсов.

Но пейсмейкер - не синусовый узел и не нервная система, а значит, не может изменять частоту генерируемых сигналов в зависимости от состояния сердца и всего организма. Теперь это верно только отчасти. Новая модель пейсмейкера \Biotronik Home Monitoring System\, разработанная компанией немецкой \Biotronik Inc.\, способна посылать \отчет\ о своей работе через внешний радиопередатчик на приемное устройство, расположенное сервисном центре, и далее к лечащему врачу пациента. Получив эту информацию, врач может вызвать пациента на внеочередное обследование и изменить параметры работы пейсмейкера на соответствующие изменившемуся состоянию пациента. Врач также может установить любую частоту пересылки данных - от ежедневной до ежемесячной. Американское Управление по лекарствам и пищевым продуктам уже разрешило применение \BHMS\ в США.

Постоянный адрес материала:

Германия: пейсмейкер на расстоянии рассказывает врачу о состоянии пациента
(Комментарии пользователей)
Еще никто не прокомментировал



Диагностика и терапия плацентарной недостаточности

Профессор В.Н. Серов
Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН, Москва

Плацентарная недостаточность (ПН) определяется как причина задержки развития плода, внутриутробной гипотрофии и гипоксии и в конечном итоге – возможности внутриутробной гибели плода. При патологическом течении беременности – гестозе, внутриутробной инфекции, экстрагенитальных заболеваниях, всегда в той или иной степени отмечается ПН. Однако компенсаторные изменения в плаценте чаще всего сдерживают развивающуюся патологию. При тяжелой патологии происходит задержка развития плода, его гибель на различных сроках беременности или рождение плода с гипотрофией и гипоксией.

Принципиально важным вопросом является отношение к ПН, как к самостоятельному клиническому синдрому или симптомокомплексу, сопровождающему основное патологическое состояние. Анализ литературы показывает, что чаще всего ПН рассматривается отдельно от той причины, которой она обусловлена. Констатируется нарушение кровообращения в сосудах фетоплацентарного комплекса вследствие гиповолемии, тромбоза и повышения резистентности сосудов и делается вывод о недостаточном снабжении плода кислородом, наличии трофической недостаточности. После чего следуют рекомендации по улучшению микроциркуляции и доставке кислорода. Однако в тени остаются причины, вызвавшие ПН, и лечение основного заболевания не всегда связывают с профилактикой и лечением ПН.

Предполагается, что ПН является универсальной при различных заболеваниях гестозе, инфекции, аутоиммунной патологии. Работы последних лет по инфекции, антифосфолипидному синдрому, привычному невынашиванию беременности свидетельствуют о различных компенсаторных возможностях при ПН, свойственных различным патологическим состояниям. Известно, что у женщин даже с тяжелыми пороками сердца рождаются маловесные, но вполне жизнеспособные дети, в то время как при тяжелом гестозе внутриутробная гибель плода и синдром задержки развития плода (СЗРП) характеризуют тяжесть самого гестоза. Особенно быстро СЗРП, его внутриутробная гибель, интранатальная и постнатальная смерть наступают при антифосфолипидном синдроме, для которого характерны не только гемодинамические, но и внутрисосудистые нарушения с генерализованными тромбозами в фетоплацентарном комплексе. Если сосудистая недостаточность компенсируется новообразованием ворсин плаценты, увеличивая площадь газообмена, то распространенный тромбоз препятствует компенсаторным реакциям в плаценте.

Пока идет накопление данных об особенностях ПН, но уже сейчас можно говорить, что многое зависит от основного заболевания, лечение которого существенно влияет на развитие ПН. Следовательно, отдельно рассматривать лечение фетоплацентарной недостаточности можно лишь в ограниченном объеме, так как лечение основного заболевания существенно влияет на ПН.

Диагностика ПН основана на выявлении признаков синдрома задержки развития плода или хронической и острой гипоксии плода. Ведущими признаками ПН являются ультразвуковые критерии биометрии плода, существенное значение имеет определение хорионического гонадотропина и плацентарного гонадотропина. Наиболее ранние проявления ПН (еще до заметной задержки развития плода) нарушения кровообращения в фетоплацентарном комплексе (в сосудах плаценты и плода).

В клинической практике наиболее часто выделяют первичную и вторичную ПН. При первичной ПН структурные изменения обнаруживаются в строении, расположении и прикреплении плаценты и созревании ворсин хориона. Вторичная ПН развивается во IIIII триместрах беременности на фоне сформировавшейся плаценты и осложненного течения беременности и характеризуется инволлюционнодистрофическими и воспалительными ее изменениями.

Как первичная, так и вторичная ПН могут иметь острое и хроническое течение. В развитии острой ПН важную роль играют нарушения маточноплацентарного кровообращения. Острая ПН чаще развивается на фоне обширных инфарктов и преждевременной отслойки нормально расположенной плаценты, вследствие чего наступает гибель плода и прерывание беременности. Хроническая ПН возникает в результате нарушения компенсаторноприспособительных механизмов в сочетании с циркуляторными расстройствами и инволюционнодистрофическими процессами [1, 2].

В клинической практике важно различать относительную и абсолютную ПН. Срыв одного из звеньев физиологической адаптации материнского организма к беременности приводит к ォдезадаптационной болезниサ, которая может проявляться гипертензивными нарушениями, острой (отслойка плаценты) или хронической ПН, внутриутробной задержкой роста плода (ВЗРП). При сохраненных компенсаторных реакциях в плаценте ее недостаточность не нуждается в лечении, а беременность в этих случаях может закончиться своевременными родами жизнеспособным и здоровым ребенком. Однако возможна и внутриутробная задержка развития плода. При неблагоприятной акушерской ситуации такая форма ПН способствует развитию гипоксии плода.

Наиболее тяжелой формой является абсолютная недостаточность плаценты, свидетельствующая об истощении компенсаторных механизмов плаценты. Эта форма патологии сопровождается ВЗРП и гипоксией плода, вплоть до его внутриутробной гибели. Беременность у таких женщин протекает на фоне угрожающего аборта или преждевременных родов. В клинической практике нередко наблюдаются переходные виды ПН.

Выделяют две основные формы хронической недостаточности плаценты:

1) нарушение питательной функции (трофическая недостаточность), при которой нарушается всасывание и усвоение питательных продуктов, а также синтез собственных продуктов обмена веществ плода;

2) дыхательная недостаточность, заключающаяся в нарушении транспорта кислорода и углекислоты.

Две формы нарушения функции плаценты могут существовать самостоятельно или сочетаться друг с другом. Они могут лежать в основе патогенеза как первичной, так и вторичной ПН.

Основные звенья патогенеза ПН

К основным звеньям патогенеза ПН относятся нарушения маточноплацентарного и плодовоплацентарного кровообращения, метаболизма, синтетической функции и состояния клеточных мембран плаценты.

Патология маточноплацентарного кровообращения характеризуется тремя важнейшими моментами: нарушением притока крови в межворсинчатое пространство, затруднением оттока крови из него и изменениями реологических и коагуляционных свойств крови матки.

Результаты изучения системных изменений при хронической ПН указывают на то, что к числу наиболее важных патофизиологических изменений в организме беременной относится гиповолемия и снижение перфузии органов. При этом возрастает чувствительность сосудистых элементов к циркулирующим прессорным агентам и происходит активация коагуляционного каскада, что ведет к одновременному снижению перфузии межворсинчатого пространства [1, 2, 3, 5].

Большая роль в нарушении гемодинамики плаценты принадлежит реокоагуляционным расстройствам. Известно, что изменения гемостаза, в частности гиперкоагуляция, занимают особое место в патогенезе ПН. Исходная физиологическая гиперкоагуляция крови, достигающая максимального развития к концу III триместра, обеспечивает локальный гемостаз в матке после родов. При беременности в организме развивается гиперволемия и снижается периферическое сосудистое сопротивление. Эти механизмы носят адаптационнозащитный характер у здоровых беременных. В случае же патологии, приводящей к активации системы гемостаза, они теряют свою защитную функцию и способствуют усугублению ПН [3, 5]. При беременности, осложненной задержкой внутриутробного развития плода, уменьшается количество проникающих в миометрий трофобластических элементов. Неполная инвазия трофобласта в спинальные артерии матери становится причиной недостаточной его перфузии и изменений секреции гуморальных факторов.

Профилактика и лечение ПН

Основными направлениями профилактики и лечения ПН и ЗВРП являются воздействия, направленные на улучшение маточноплацентарного кровообращения и микроциркуляции, нормализацию газообмена в системе матьплод, улучшение метаболической функции плаценты, восстановление нарушенной функции клеточных мембран.

В последние годы значительно расширился арсенал лекарственных средств, назначаемых для предупреждения нарушений внутриутробного роста при ПН, сопровождающейся дефицитом кислородного снабжения плода. Эффект применяемых лекарственных средств реализуется в основном на уровне микроциркуляторного русла плаценты. При этом условно выделяют средства, действующие на сосудистый компонент кровотока и на реологические свойства и антикоагулянтный потенциал крови

К числу лекарственных средств, оказывающих воздействие на сосудистый компонент маточноплацентарного сосудистого бассейна, относятся bадреномиметики. Их клинический эффект обусловлен снижением тонуса и амплитуды сокращений матки, общего периферического сосудистого сопротивления, диастолического артериального давления, учащением частоты сердечных сокращений без существенного снижения артериального давления (АД). Под их воздействием значительно возрастает пульсовое АД и минутный объем сердца, увеличивается гемоперфузия матки и фетоплацентарного бассейна. К данной группе относятся партусистен, бриканил, гинипрал. При чрезмерной активности мускулатуры матки и острой гипоксии плода внутривенное введение bадреномиметиков матери способствует улучшению маточноплацентарного кровотока. Однако при гипоксии, развившейся на фоне ПН, сопровождающейся глубокими морфологическими изменениями в плаценте, эффект от применения препаратов данной группы не достигается. Фармакологический токолиз может оказывать благоприятное влияние на маточноплацентарное кровообращение лишь при ПН функционального характера. Кроме того, применение данных препаратов при гиповолемии ограничено, поскольку сосудорасширяющий эффект при низком систолическом АД может способствовать снижению маточноплацентарного кровотока.

Улучшение транспорта кислорода к плоду может быть достигнуто использованием сосудорасширяющих средств и препаратов, нормализующих процессы микроциркуляции в плаценте и матке (например, эуфиллин, компламин).

В последние годы широкое применение в лечении плацентарной недостаточности нашли такие препараты, как актовегин, инстенон, троксевазин. По данным ряда авторов, эти препараты действуют на патогенетические звенья развития плацентарной недостаточности, включаясь в процессы метаболизма, участвуют в регуляции энергообеспечения, корригируя нарушенные компенсаторные возможности организмов матери и плода.

Для улучшения маточноплацентарного кровообращения используют внутривенные инфузии реополиглюкина, декстранов. В связи с тем, что в развитии хронической ПН существенное место занимают морфофункциональные изменения в плаценте в виде микротромбозов, гематом и инфарктов, мероприятия, направленные на улучшение реологических свойств крови, могут способствовать нормализации периферического кровотока, в том числе в бассейне маточноплацентарного круга кровообращения. К ним относится применение гепарина, а в последнее время низкомолекулярных фракций гепарина фраксипарина и др., которые могут использоваться и в амбулаторных условиях.

В последние годы для лечения ПН стали применяться эфферентные методы лечения (плазмаферез). Рекомендуют использовать ультрафиолетовое облучение крови, медицинский озон, лазерную терапию.

Как же разобраться в многочисленных рекомендациях? Следует вернуться к тому, что уже была сказано ранее. Нужно иметь в виду, что ПН возникает при различных заболеваниях, характеризуется несколькими вариантами течения и может быть выявлена на различных стадиях развития.

Недаром еще несколько лет назад считали, что ПН крайне трудно поддается лечению, и лучшим выходом из создавшегося положения считали прекращение беременности с последующим выхаживанием недоношенного ребенка. Но когда появились методы ранней диагностики ПН по состоянию кровообращения в фетоплацентарном комплексе, положение изменилось. Многие методы, улучшающие кровообращение и доставку кислорода плоду, оказались в центре внимания и стали применяться в амбулаторной практике с хорошим эффектом.

Эфферентные методы, антикоагулянты, фотомодификация крови, оксиэтилированный крахмал и ряд других терапевтических технологий рассчитаны на лечение гестоза, экстрагенитальных заболеваний, внутриутробной инфекции в условиях стационара.

Наиболее перспективны профилактика и лечение при ранних проявлениях ПН. Оправдано лечение беременных с высоким риском ПН. В первую очередь это беременные с внутриутробной инфекцией, гестозом, аутоиммунной патологией. Согласно нашим данным и сведениям литературы [4], наиболее эффективный метод лечения начальных проявлений ПН применение активатора клеточного метаболизма актовегина в сочетании с bмиметиками.

Актовегин усиливает метаболизм в клетке путем увеличения транспорта и накопления глюкозы и кислорода, стимулирует энергетические процессы, улучшает кровообращение. Фармакологические эффекты актовегина можно сформулировать в следующих положениях. Актовегин активирует процессы аэробного окисления, повышает утилизацию кислорода тканями, активизирует ферменты системы антиоксидантной защиты и повышает толерантность тканей к гипоксии.

Адреномиметики с избирательным влиянием на b2адренорецепторы, в частности, миометрия, оказывают выраженное токолитическое действие, способствующее улучшению кровообращения в плодовоплацентарном комплексе.

Под нашим наблюдением находились 66 беременных с ПН, из них с задержкой развития плода 12 степени 37 пациенток. Подавляющая часть беременных (46) страдали гестозом, у остальных регистрировалась хроническая инфекция пиелонефрит, вирусоносительство и инфекции, передающиеся половым путем. Больные получали гипотензивную и инфузионную терапию, поливитамины, беременные с влагалищной инфекцией антибиотики и антисептики местно. Большая часть больных с гестозом лечились в стационаре, лечение ПН проводилось в течение 3 недель в амбулаторных условиях. Контрольная группа состояла из 18 беременных с легким гестозом, в т.ч. в сочетании с инфекциями, передающимися половым путем (8 из 18) и с пиелонефритом (5 из 18).

Беременные основной группы получали актовегин по 2 драже (400 мг) в сутки и гинипрал по 0,5 таблетки (250 мг) 4 раза в сутки в течение 3 недель. Беременные контрольной группы получали поливитамины.

Проводилось ультразвуковое обследование, допплерометрия, определение массы плода. В основной группе отмечено улучшение плодовоплацентарного кровообращения, снижение общего периферического сопротивления. У беременных, получаших актовегин и гинипрал, масса тела новорожденных колебалась от 3200 до 3600 г, в контрольной группе 23003200 г. Гипоксия отмечалась у 5 новорожденных контрольной группы.

Таким образом, ПН развивается при осложненной беременности, особенно часто при гестозе, внутриутробной инфекции, аутоиммунной патологии. Существовавшее ранее мнение о недостаточной эффективности ПН могло объясняться поздней диагностикой. С появлением возможности для определения маточноплацентарного и плодовоплацентарного кровотока ПН стала выявляться значительно раньше, накопились данные по динамике изменений в процессе лечения.

Наряду с лечением основного заболевания появились возможности для воздействия непосредственно на ПН. Инфузионная терапия гидрооксиэтилированным крахмалом, плазмаферез, озонотерапия, низкомолекулярные гепарины, bмиметики, актовегин это неполный перечень тех средств и методов, которые используются при ПН. Однако проблема лечения ПН остается не до конца решенной, особенно в отношении направленного лечения той патологии, которая стала причиной ПН.

Постоянный адрес материала:

Диагностика и терапия плацентарной недостаточности
(Комментарии пользователей)
Еще никто не прокомментировал



Ученые ТулГУ разработали технологии создания микроинструментария для проведения операций на головном мозге

Третий Всероссийский форум \Изделия медицинского назначения и медтехника-2004\ открылся в Москве. Один из вопросов форума - разработка в России импортозаменяющей техники. В Москве обсуждаются теоретические вопросы, в Туле такую медицинскую технику уже делают, более того - разрабатывают технологии создания микроинструментария для проведения операций на головном мозге.

Аневризма - это расширение стенки кровеносного сосуда. Вылечить аневризму можно по французской технологии за 1200 долларов. Российский аналог заграничного прибора стоит в 4 раза дешевле, изготавливают его в Тульском государственном университете. Решением проблем создания медицинского микроинструментария для лечения аневризмы головного мозга занимается кафедра физико-химических процессов и технологий, передает ТК "Плюс 12".

Аневризма должна быть заполнена спиралькой. Это технология машиностроения, но в субмикроразмерах. Металлическую спиральку помещают в аневризму с помощью тонкого, в человеческий волос, толкателя. Толкатель вводят в бедренную артерию и примерно через час операция завершена. Доктор технических наук, профессор, член-корреспондент РАЭ Владимир Сундуков объяснил: "Для того чтобы эту спираль доставить до места, нужен направляющий элемент в виде шарика диаметром 0,1 мм, традиционная методика изготовления не годится. Нужна электрохимическая обработка материала".

Приборы тульских ученых успешно прошли проверку в НИИ нейрохирургии имени Бурденко, скоро будут использоваться в Тульской областной больнице. Ученые занимаются работой над микроинструментами уже третий год, но деньги под этот проект начнут получать только с 2005 года. Председатель комитета по науке, культуре, искусству и молодежной политике Тульской областной Думы Иван Комаров сказал: "На последнем заседании Думы мы в первом чтении приняли программу по государственной поддержке научно-технического потенциала области. Кроме отдельных пунктов, очень важных, фундаментальных разработок нет. Мы экономим рубль и теряем тысячи. Потом увидим, что этими идеями воспользовались другие". В целом на развитие научно-технического потенциала в области на пять лет выделяется 23 млн. рублей, 2 млн. из них идут в ТулГу.

Россия. Регионы, 22.04.2004 08:55

Постоянный адрес материала:

Ученые тулгу разработали технологии создания микроинструментария для проведения операций на головном мозге
(Комментарии пользователей)
Еще никто не прокомментировал



Лучшее блюдо для диеты - суши

Суши-бары нынче очень популярны. На смену желанию просто попробовать экзотическое блюдо пришло понимание пользы суши-диеты. И рестораторы с радостью отмечают постоянный рост числа постоянных клиентов.

В борьбе с лишними килограммами или модой поститься украинцы пересмотрели множество продуктов и кулинарных рецептов, но более низкокалорийной и здоровой еды так и не нашли.

Специалисты в области диетологии считают суши хорошо сбалансированной, здоровой пищей, так как в них содержится много питательных веществ, в том числе минералы и витамины, которые, как правило, частично теряются в процессе кулинарной обработки.

Рис

Рис является великолепным источником сложных углеводов и клетчатки. Клетчатка играет важную роль в процессе пищеварения, в то время как углеводы служат источником постепенно высвобождаемой энергии, необходимой для жизнедеятельности человеческого организма. Рис также содержит ниацин, белок, тиамин и железо.

Рыба и морепродукты

Все морепродукты малокалорийны: калорий в них меньше, чем даже в самом нежирном курином и любом другом мясе. Они обеспечивают организм высококачественными белками и минералами – такими, как йод, цинк, калий, фосфор. Рыба и морепродукты также богаты витаминами, в частности, группы В. входящие в состав рыбьего жира жирные кислоты омега-3 очень полезны для сердечно-сосудистой системы. Они предотвращают образование тромбов, сужение просвета артерий и снижают риск сердечных приступов.

Нори

Водоросль нори является великолепным источником йода, кальция и железа – трех минералов, необходимых для развития здорового скелета и кровеносной системы. В ней также много витаминов В12. это делает суши ценным источником этого витамина, который содержится главным образом в продуктах животного происхождения.

Соевые бобы

Из всех бобовых соя является источником наиболее ценных белков. Из нее делают тофу, соевый соус и мисо (ферментированную пасту). Поскольку соевые бобы содержат крахмал, они отличаются также высоким содержанием полиненасыщенных жиров. В них также содержатся клетчатка, витамины группы В и много минералов.

Васаби

Васаби является великолепным источником витамина С.

В настоящее время, когда культура здорового образа жизни завоевывает умы людей, японская кухня приобретает все больше последователей в разных странах, поскольку ассоциируется с понятием правильного питания. Действительно, соединение традиционной пищи (рис, морепродукты, овощи, соя) с продуктами животного происхождения и фруктами благоприятно сказывается на здоровье. Во всех цивилизованных странах рекомендуется меньше употреблять в пищу животных жиров, продуктов, содержащих холестерин, сахар и соль, а больше содержащих клетчатку. И именно японская кухня отвечает таким рекомендациям. И нет ничего удивительного в том, что повседневная японская пища пользуется все возрастающей популярностью за рубежом, где начинают есть суши, мисо, тофу. Эта популярность во многом объясняется поистине философским отношением японцев к пище в целом – продукты должны быть здоровыми, полезными и вкусными.

Японцы едят обычно три раза в день. Традиционный завтрак чаще всего состоит из вареного рассыпчатого риса (гохан) и закусок к нему, которые сопровождаются соевым соусом.

По японской народной традиции, в день должны быть три трапезы, каждая из которых включает три чашки риса (японская обеденная чашка сравнительно невелика, и во время трапезы в нее накладывают рис деревянной ложкой или лопаточкой из котелка или деревянной кадочки, где он дольше остается горячим). В состав завтрака, который обычно бывает довольно плотным, нередко включается суп. Особенно популярен для завтрака супиз «мисо»-«мисосиру». За обедом же чаще обходятся без супа.

Ужин включает несколько более обильные дополнения к рису, которые можно рассматривать как аналог европейского «второго блюда» — овощного, рыбного или мясного, — и чашку супа.

Для того чтобы разнообразить свой стол, японцы подают одновременно большое число разных блюд и закусок даже при обыденных трапезах. Однако каждый вид закуски подается в очень небольшом количестве, и только объем риса остается неизменным.

Отличительной чертой японского питания является преобладание крахмала, достаточное количество растительных белков при сравнительно малом количестве животных белков и совершенно ничтожном количестве жиров. Сливочное и топленое масло, а также животный жир почти не употребляются. Все блюда приготовляют на растительном масле, рыбьем жире или вообще без жира. Супы делаются обычно на овощном или рыбном отваре. Зелень, овощи и другие продукты не развариваются, а лишь слегка обвариваются и попадают на стол, в супе или отдельно, сохранив свой свежий вкус и витамины.

Постоянный адрес материала:

Лучшее блюдо для диеты - суши
(Комментарии пользователей)
Еще никто не прокомментировал



Почему ты должен худеть?

Семь основных причин, по которым вам надо бороться с весом! Хорошего человека должно быть в норме! Для начала стоит разобраться, а надо ли вам \заморачиваться\ диетами. Для этого рассчитаем ваш индекс массы тела (ИМТ).

Делается это так: ИМТ= вес(кг)/(рост(м) х рост(м))

Если ИМТ меньше 25 - не маньячьте (у вас с весом все в порядке).

Если от 25 до 28 (у мужчин до 30) - пора начать борьбу с лишними килограммами.

Если индекс еще выше - легкой победы не ждите. Вы не просто пополнели - вы уже больны ожирением.

Итак, ваш индекс «зашкалило»

По всем расчетам выходит, что надо худеть. Но вы еще сомневаетесь. Отмахиваетесь от отражения в зеркале. Утешаете себя сказочками: мол, сесть на диету всегда успею... Главная ваша проблема в том, что вы не понимаете: ЗАЧЕМ?! Зачем отказываться от сладенького? Мучать себя ходьбой? Трястись над каждой калорией? Зачем все эти жертвы, если мне и так хорошо?! Что ж, попробуем объяснить. Раскрыть глаза, так сказать. Внимание: пугаем!

1. Вы угодите в лапы артериальной гипертензии!

У «тучников» риск заболеть гипертонией в 2,9 раз больше, чем у людей с нормальным весом.

А все потому, что прибавка в весе приводит к увеличению объема крови и перегрузке сердца.

В результате - повышается давление. Вы, кстати, можете его даже не ощущать. А коварная гипертензия будет втихаря подталкивать вас к инсульту или инфаркту миокарда!

2. Уснуть и не проснуться!

При больших излишках веса может развиться синдром Пиквика (это когда днем то и дело клюют носом). А ночью полного человека подстерегает синдром апноэ (остановка дыхания по 300 - 500 раз за время сна!). Из-за хронического кислородного голодания страдают мозг и сердце. И совсем плохая новость: синдром апноэ может привести к внезапной смерти во сне.

3. Быть тебе битым... радикулитом!

Ваши килограммы непосильной ношей повисли на опорно-двигательном аппарате. Не выдерживая тяжести, стираются межпозвонковые диски, «вылетают» позвонки, защемляются нервные корешки, воспаляются хрящи в суставах... Короче, возникают всякие остеохондрозы, радикулиты, артрозы... Исследования показали, что полные пенсионерки в 2 раза больше рискуют стать инвалидами из-за этих болезней, чем их поджарые сверстницы.

4. Трепещи! Я твоя холестериновая бляшка!

При ожирении нарушается жировой обмен. Из-за этого в крови повышается уровень холестерина. Он оседает на стенках артерий в виде бляшек, которые сужают просветы сосудов и затрудняют кровообращение. То есть развивается атеросклероз. А следом за ним - ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт... Печально, но факт: у полного человека шансов умереть от ишемии сердца в 1,9 раза больше, чем у стройного, а от инсульта - в 2 раза.

5. Осторожно: камнепад!

У 60% больных ожирением врачи обнаруживают камни в желчном пузыре. У них нарушается синтез желчных кислот. Это приводит к загустению желчи и образованию камней.

Увы, но по вине ожирения у мужчин падает потенция и возрастает риск рака простаты. У женщин оно может вызвать нарушение менструаций и бесплодие. Толстушкам в 10 раз больше угрожает рак матки, чем женщинам с нормальным весом.

7. Всем противникам диет угрожает диабет!

Диабет 2-го типа – это, прежде всего, болезнь тучных. Их поджелудочная железа работает с большой перегрузкой, поэтому начинает меньше вырабатывать инсулина. Без него не усваивается глюкоза... Последствия у диабета очень неприятные: трофические язвы, катаракта... Установлено, что диабет сокращает жизнь своих жертв на 5 - 10 лет.

Соверши ПОСТУПОК - сядь на диету!

Чтобы похудеть, нужно не только пересмотреть свое меню («нет» сладкому, меньше жирного, больше овощей-фруктов, есть по чуть-чуть 5-6 раз в день, не ужинать позже 19 часов), но еще и начать больше двигаться (ходьба, плавание, тренажеры).

Ваши труды не пропадут даром, обещает «Комсомольская Правда». Установлено, что снижение массы тела всего лишь на 0,5-8 кг приводит к уменьшению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 10%, от диабета - на 45%, от рака - на 54%. С потерей каждого килограмма больной диабетом продлевает себе жизнь на 3 - 4 месяца!


Постоянный адрес материала:

Почему ты должен худеть?
(Комментарии пользователей)
Еще никто не прокомментировал



Магний \спугнет\ сахарный диабет

Для профилактики сахарного диабета можно употреблять продукты с высоким содержанием магния. Это подтвердили американские медики. К числу этих продуктов относятся миндаль и другие орехи, гречневая и овсяная крупа, а также сушеные абрикосы и белокочанная капуста.

Выводы ученых основаны на результатах, полученных в ходе двух клинических экспериментов, в которых приняли участие в общей сложности 166 тыс. мужчин и женщин.

Постоянный адрес материала:

Магний спугнет сахарный диабет
(Комментарии пользователей)
Еще никто не прокомментировал



Витамин С предотвращает инфаркт

Ученые из Франкфуртского университета, Германия, утверждают, что регулярный прием витамина С может уберечь человека от инфаркта. Многие знают, что витамин С благотворно действует на сосуды, предотвращая развитие артериосклероза и препятствуя образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Оказывается, такое действие витамина С помогает регулировать кровообращение в коронарных сосудах сердца, таким образом не происходит нарушений в питании сердечной мышцы и образования очагов некроза.

Кроме того, витамин С является активным антиоксидантом, выводящим лишний кислород из крови. Когда кислорода в крови мало, это плохо, так как нарушается питание тканей и развивается кислородное голодание. Но когда кислорода в переизбытке, кислород вызывает повреждение эндотелиальной ткани, выстилающей стенки сосудов. Вследствие этого сокращение сосудов происходит не синхронно, что ведет к различным патологиям вплоть до инфаркта. Витамин С способен предохранять сосудистые стенки от подобных повреждений, сообщает Discoveryhealth.com.

Елена Лебедева

Постоянный адрес материала:

Витамин с предотвращает инфаркт
(Комментарии пользователей)
Еще никто не прокомментировал